Una de les causes més importants de l’absentisme laboral a Europa és l’estrès. Una manera excel·len de combatre'n els símptomes i millorar la productivitat és l’ús de les tècniques que ens ofereix el ioga.
El ioga ens permet augmentar la resiliència davant les situacions d’estrès i mantenir l’optimisme i la motivació a través del treball fet sobre la consciència postural, la respiració i la relaxació.
També ofereix la possibilitat d’aprendre a gestionar la relació entre la tensió generada pel lloc de treball i l’energia vital de cadascú.
L’estrès no limitarà les capacitats cognitives davant de la presa de decisions, de nous aprenentatges o la cerca de solucions creatives.
Els beneficis en salut i rendiment derivats d’incorporar les classes de ioga a la seva empresa es veuran traduïts en diferents aspectes:
- Renovar l’energia i la vitalitat, i combatre així els símptomes de l’ansietat, el cansament i l'insomni.
- Alleuja dolors causats per tensions.
- Augmentar la capacitat de concentració i relaxació, fet que optimitzarà els temps en els processos.
- Augmentar l'assertivitat i disminuir l'agressivitat en la comunicació.
- Augmentar la positivitat, cosa que comportarà un augment de la creativitat.
- Les classes contribueixen a la millora de la salut en general i, en conseqüència, disminueixen les despeses derivades de l’absentisme laboral.
Perquè el major actiu de les empreses són les persones.
“Només et pots canviar a tu mateix però, de vegades, això ho canvia tot” .
(Gary W. Goldstein)
Programa RISUM:
- Amb la convicció d’ajudar tant els empleats com l’empresa, oferim classes de 60 a 75 minuts al mateix centre de treball.
N'hi ha prou amb una sala de reunions o un espai similar. Nosaltres proporcionarem el material (màrfegues, mantes i elements de suport).
- També oferim tallers de dues hores durant jornades formatives o esdeveniments organitzats per l’empresa.
Són classes que poden ser practicades per qualsevol persona, independentment de l'edat o de la seva condició física. En una mateixa sessió oferim diferents opcions que la fan accessible a tothom.
Contacteu amb nosaltres per a un pressupost.
El farem tenint en compte:
- Si és una sessió única o un servei continuat.
- Nombre d’alumnes.
- Nombre de sessions programades.
- Desplaçaments.
- Si l’empresa ja disposa de material propi.
