Ioga a l'empresa

Una de les causes més importants de l’absentisme laboral a Europa és l’estrès.  Una manera excel·len de combatre'n els símptomes i millorar la productivitat és l’ús de les tècniques que ens ofereix el ioga.

El ioga ens permet augmentar la resiliència davant les situacions d’estrès i mantenir l’optimisme i la motivació a través del treball fet sobre la consciència postural, la respiració i la relaxació.

També ofereix la possibilitat d’aprendre a gestionar la relació entre la tensió generada pel lloc de treball i l’energia vital de cadascú.

L’estrès no limitarà les capacitats cognitives davant de la presa de decisions, de nous aprenentatges o la cerca de solucions creatives.

Els beneficis en salut i rendiment derivats d’incorporar les classes de ioga a la seva empresa es veuran traduïts en diferents aspectes:

  • Renovar l’energia i la vitalitat, i combatre així els símptomes de l’ansietat, el cansament i l'insomni.
  • Alleuja dolors causats per tensions.
  • Augmentar la capacitat de concentració i relaxació, fet que optimitzarà els temps en els processos.
  • Augmentar l'assertivitat i disminuir l'agressivitat en la comunicació.
  • Augmentar la positivitat, cosa que comportarà un augment de la creativitat.
  • Les classes contribueixen a la millora de la salut en general i, en conseqüència, disminueixen les despeses derivades de l’absentisme laboral.

  Perquè el major actiu de les empreses són les persones.

 

“Només et pots canviar a tu mateix però, de vegades, això ho canvia tot” .

(Gary W. Goldstein)

  

Programa RISUM:

  •  Amb la convicció d’ajudar tant els empleats com l’empresa, oferim classes de 60 a 75 minuts al mateix centre de treball.

N'hi ha prou amb una sala de reunions o un espai similar. Nosaltres proporcionarem el material (màrfegues, mantes i elements de suport).

 

  • També oferim tallers de dues hores durant jornades formatives o esdeveniments organitzats per l’empresa.

Són classes que poden ser practicades per qualsevol persona, independentment de l'edat o de la seva condició física. En una mateixa sessió oferim diferents opcions que la fan accessible a tothom.

 

Contacteu amb nosaltres per a un pressupost.

El farem tenint en compte:

  • Si és una sessió única o un servei continuat.
  • Nombre d’alumnes.
  • Nombre de sessions programades.
  • Desplaçaments.
  • Si l’empresa ja disposa de material propi.