Una hora de ioga per fer quan tu vulguis

16/04/2020

Una sessió bàsica amb l'imprescindible per ser una classe ben completa: pranaiames (exercicis de respiració), salutació al sol (per a escalfar), asanes (postures) bàsiques que tothom podrà fer i relaxació... Namasté!

sesseió bàsica de ioga