Beneficis en un cop d'ull

22/12/2017

Aquí pots veure de forma ràpida un llistat de beneficis que obtens al practicar la marxa nòrdica o nordic walking.

S'ha de tenir en compte que aquests beneficis s'obtenen si la tècnica al practicar és correcta, és per això que es recomana aprendre-la de la mà d'un instructor titulat.

 

Val a dir també que la gran majoria d'estudis científics fets i que validen aquests beneficis han estat realitzats utilitzant la tècnica diagonal de les 10 passes que s'imparteix des de l'INWA (International Nordic Walking Federation). Si voleu veure quins són aquests estudis podeu accedir a través d'aquest enllaç: INVESTIGACIÓ CIENTÍFICA RELATIVA A LA MARXA NÒRDICA.