-
Respirar, somriure.
-
Descobrir, sentir.
-
Equilibri, consciència corporal.
-
Connecta amb tu, connecta amb la natura.
UN TEMPS I UN ESPAI PER A TU, OBLIDA’T DE L’ESTRÈS.
Perquè el ioga i la marxa nòrdica s’han de descobrir, sentir, viure i experimentar més enllà de les teories.
Opinions
Un espai on deixar les vostres opinions.
-
“Ahir vaig fer el curset de marxa nòrdica. Va ser molt interessant i recomanable, no només per fer marxa nòrdica sinó també per com caminar pel carrer i la muntanya. Els coneixements posturals que et dona son bàsics pel dia a dia.
Curset molt pràctic i lúdic. Si dubteu a fer-lo, feu-lo!
Moltes gràcies Natàlia per la teva paciència, bon tracte, simpatia i coneixements”.
E.Bonet
-
"Fa uns 3 anys que practico ioga. La Natàlia és una persona amb molta paciència i molt bona professional ja que a cada exercici té cura de que cada persona el faci correctament i, qui no pot, l'ofereix formes per a fer-ho més fàcil. Això ens dóna molta confiança.
Sobre el que he millorat molt és amb la flexibilitat i la respiració. Ho recomanaria a tothom!"
R.S.
Últimes entrades al Blog
-
12/02/2019Nordic walking i ioga a l'aire lliure: connexió volcànica!
Dins la campanya "Olotx2", Risum t'ofereix una activitat combinada de tot un matí en un entorn emblemàtic: el Parc Natural de la Zona Volcànica de La Garrotxa.
-
31/01/2019
El 9 de febrer nou curs d'iniciació a la marxa nòrdica!
Si estàs a la Garrotxa tens una nova oportunitat d'aprendre nordic walking. T'esperem el proper mes de febrer a Olot!
-
30/01/2019
He de tocar amb el nas els genolls al fer Paschimottanasana?
No tots podem, ni hem de fer, de la mateixa manera aquesta important asana (postura) de ioga que té tants beneficis.
En sànscrit el seu nom, Paschima “esquena” i uttana “estesa”, ja ens indica que la seva pràctica busca un estirament del cos. -
10/01/2019
Primer curs d'iniciació de Nordic Walking del 2019!
Ens posem en forma fent marxa nòrdica, t'apuntes?
El proper dissabte 19 tens la primera oportunitat de l'any a La Garrotxa.
Activitats que et faran somriure
Millora l’agilitat, l’equilibri i la força. Aprèn a respirar de manera correcta i a relaxar-te amb el Ioga.
Treballa el cos de forma equilibrada i simètrica amb una activitat que guanya adeptes dia a dia. Vine i practica amb nosaltres la marxa nòrdica.
Si ens segueixes a les nostres Xarxes Socials, podràs estar al cas de totes les activitats que realitzem i no tindràs excusa per perdre-te'n cap. T'hi esperem!
