-
Respirar, somriure.
-
Descobrir, sentir.
-
Equilibri, consciència corporal.
-
Connecta amb tu, connecta amb la natura.
UN TEMPS I UN ESPAI PER A TU, OBLIDA L’ESTRÈS.
Perquè el ioga i la marxa nòrdica s’han de descobrir, sentir, viure i experimentar més enllà de les teories.
Opinions
Un espai on deixar les vostres opinions.
-
“Ahir vaig fer el curset de marxa nòrdica. Va ser molt interessant i recomanable, no només per fer marxa nòrdica sinó també per com caminar pel carrer i la muntanya. Els coneixements posturals que et dona son bàsics pel dia a dia.
Curset molt pràctic i lúdic. Si dubteu a fer-lo, feu-lo!
Moltes gràcies Natàlia per la teva paciència, bon tracte, simpatia i coneixements”.
E.Bonet
-
"Fa uns 3 anys que practico ioga. La Natàlia és una persona amb molta paciència i molt bona professional ja que a cada exercici té cura de que cada persona el faci correctament i, qui no pot, l'ofereix formes per a fer-ho més fàcil. Això ens dóna molta confiança.
Sobre el que he millorat molt és amb la flexibilitat i la respiració. Ho recomanaria a tothom!"
R.S.
Últimes entrades al Blog
-
08/07/2019Vols fer yoga amb la propera lluna plena?
Acompanyats de música relaxant en directe farem una sessió veient com acaba el dia i surt la lluna.
-
28/06/2019
La fàscia, un vestit que ho envolta tot.
Un vestit sense inici, sense fi.
Vols entendre què és la fàscia i com espot treballar quan fem ioga? Aquí trobaràs quatre pinzellades per entendre el darrer descobriment en el món de l'anatomia. -
28/06/2019
Els avenços en el coneixement de com treballa la fàscia en el cos
La fàscia, el teixit oblidat durant tants anys i que tanta importància té en el nostre cos.
Vine a fer ioga i aniràs descobrint què és i com funciona. -
13/06/2019
Celebrem el Dia Internacional del Yoga...
... i també que és el solstici i comença l'estiu!
Una classe de ioga en un lloc ben especial: el Clot de l'Infern al parc de Pedra Tosca a la Garrotxa, mentre marxa el sol i s'encenen els estels.
Activitats que et faran somriure
Millora l’agilitat, l’equilibri i la força. Aprèn a respirar de manera correcta i a relaxar-te amb el Ioga.
Treballa el cos de forma equilibrada i simètrica amb una activitat que guanya adeptes dia a dia. Vine i practica amb nosaltres la marxa nòrdica.
Si ens segueixes a les nostres Xarxes Socials, podràs estar al cas de totes les activitats que realitzem i no tindràs excusa per perdre-te'n cap. T'hi esperem!
